Das bin ich
Das bin ich
Hi, ich bin Lena,
Tanzpädagogin mit dem Schwerpunkt Ballett sowie ausgebildete Musicaldarstellerin. In meinem Unterricht verbinde ich sowohl pädagogische als auch professionelle Erfahrung aus der Bühnenpraxis.
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Mein Weg hat mich durch unterschiedliche Bereiche des Tanzes geführt – vom Hobbybereich bis hin zum professionellen Training. Genau diese Vielfalt prägt heute meine Arbeit: Ich weiß, wie unterschiedlich Körper, Lernfortschritte und Ziele sein können – und wie wichtig es ist, Training individuell anzupassen.
In meinem Unterricht steht der Mensch im Mittelpunkt.
Ich arbeite mit einem achtsamen Blick für den Körper und vermittle Balletttechnik so, dass sie nachhaltig verstanden und präzise umgesetzt werden kann.
Durch meine Zusatzqualifikationen in Ballettpädagogik für den Laientanz nach Waganowa, Tanztechniken für Ballett, Contemporary & Urban Fusion, Pilates, Tanzmedizin und PBT (Progressing Ballet Technique) lege ich großen Wert auf ein gesundes, fundiertes Training. Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmer/innen nicht nur Schritte beizubringen, sondern ein echtes Verständnis für Bewegung zu entwickeln.
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Neben der Technik lebt der Tanz jedoch vor allem von einem: Leidenschaft! Deshalb ist es mir neben der Vermittlung von Technik besonders wichtig meine Liebe für den Tanz und seine Vielfalt an meine Schüler/innen weiterzugeben. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Menschen sich sicher fühlen, sich auszuprobieren, zu wachsen und ihren eigenen Zugang zum Tanz zu finden. Einen Raum, in dem sie lernen, ihren Körper zu spüren, ihm zu vertrauen und herauszufinden, was ihnen guttut.
Denn ich bin überzeugt: Jede/r kann tanzen – wir müssen nur wissen, wie wir mit welchem Körper am besten trainieren.
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Ballett ist für mich eine der schönsten Kunstformen der Welt – und ich wünsche mir, sie für alle zugänglich zu machen. Mit Klarheit, Achtsamkeit und vor allem mit Freude, denn Tanz und Ballett ist für jeden da!
Meine Qualifikationen
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dreijährige Berufsausbildung zur Tanz- und Bewegungspädagogin
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dreijährige Berufsausbildung zu Musicaldarstellerin
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einjährige Fortbildung Ballettpädagogik für den Laientanz für 6-18 Jahre nach Waganowa
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PBT (Progressin Ballet Technique) Level 1 & 2 (Dozentinnen: Regina Sofia Arenas & Callie Sant)
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viermonatige Fortbildung Tanztechniken für Ballett, Contemporary und Urban Fusion (Dance Emotion, Barcelona)
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Pilates & (Yin) Yoga Fortbildungen
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weitere Fortbildungen: Limón Technik (Dozentin: Simone Schauenburg), Jazz Styles (Dozent: Saba Pedük), Tänzerische Variationen für 8-12 (Dozentin: Daniela Wedhorn), Tanztheater nach Pina Bausch (Dozent: Scott Jennings)
Meine Geschichte
Wie bei Vielen im künstlerischen Bereich begann auch meine Reise früh:
Als kleines Mädchen habe ich mich in den Tanz verliebt – und davon geträumt, Balletttänzerin zu werden.
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Doch mein Weg dorthin war alles andere als leicht.
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Schon als Baby musste ich an der Hüfte operiert werden. Was damals unbemerkt blieb, entwickelte sich später zu einer Fehlstellung – und zu Schmerzen, die mich viele Jahre begleiten sollten.
Mit etwa 12 Jahren begannen plötzlich meine Knieschmerzen. Mal waren sie da, mal nicht. Es folgte ein langer Weg von Arzt zu Arzt – ohne klare Antworten.
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Mein Traum schien immer weiter in die Ferne zu rücken.
Und trotzdem wusste ich:
Ich möchte tanzen. Ich möchte etwas tun, das mich erfüllt.
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Nach meinem Schulabschluss führte mich mein Weg zunächst ins Ausland – als Au Pair nach Shanghai. Danach begann ich meine Ausbildung zur Tanz- und Bewegungspädagogin.
Ich durfte früh unterrichten, Erfahrungen sammeln und sogar meine erste große Choreografie – den Nussknacker – auf die Bühne bringen.
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Doch mein Körper holte mich wieder ein.
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Erst Jahre später fand ich einen Arzt, der die Ursache meiner Schmerzen erkannte. Es folgten eine Operation, Monate an Krücken und der komplette Neuanfang – ich musste wieder lernen zu laufen.
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Und trotzdem entschied ich mich noch einmal für meinen Traum.
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Ich wurde an einer Musicalschule angenommen – und diesmal ging ich los.
Es waren die intensivsten, aber auch härtesten Jahre meines Lebens. Leistungsdruck, Verletzungen und das ständige Gefühl, nicht gut genug zu sein, haben mich an meine Grenzen gebracht.
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Am Ende war ich ausgebrannt - körperlich und mental.
Ich hörte auf zu tanzen.
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Yoga wurde in dieser Zeit mein Anker.
Ich lernte, meinen Körper wieder zu spüren, achtsam mit mir umzugehen und mich selbst neu kennenzulernen.
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Und irgendwann wurde mir klar:
Ich kann nicht ohne den Tanz.
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Ich fand zurück – erst langsam, dann immer klarer.
Doch die klassische Künstlerwelt mit Auditions, Vergleichen und Erwartungen ließ mich wieder den Kontakt zu mir selbst verlieren.
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Also traf ich eine Entscheidung.
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Ich kündigte alles und flog mit einem One-Way-Ticket nach Costa Rica.
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Dort, mitten in der Natur, fern von Leistungsdruck und Erwartungen, habe ich wieder zu mir gefunden.
Ich habe gespürt, was mir wirklich wichtig ist – und was ich in die Welt tragen möchte.
Diese Erfahrung hat mich verändert.
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Nach weiteren Stationen, unter anderem neun Monate als Tänzerin und Choreografin in der Türkei, wurde mir endgültig klar:
Ich möchte meinen eigenen Weg gehen.
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Heute arbeite ich selbstständig als Tanzpädagogin und Pilatestrainerin.
Ich habe meine Liebe zum Tanz neu entdeckt – ohne Druck, ohne Vergleich, sondern mit Freude, Achtsamkeit und echter Verbindung zum eigenen Körper.
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Ich bin vielleicht keine klassische Balletttänzerin auf der Bühne geworden.
Aber ich bin etwas anderes geworden:
Eine Lehrerin mit Herz, Verständnis und dem Wunsch, Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen.