Pilates Alignment Workshop - Fokus Becken
Sa., 25. Apr.
|Motivity | Yoga Movement Release
Kraft, Stabilität und eine gesunde Haltung entstehen im Becken, doch oft fehlt uns ein klares Gefühl für seine Ausrichtung.
Zeit & Ort
25. Apr. 2026, 14:00 – 15:30
Motivity | Yoga Movement Release, Hohenesch 63, 22765 Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop dreht sich alles um die Basis deiner Haltung und Bewegung: dein Becken. Wir klären, was "neutrale Beckenstellung" bedeutet, wie du Beckenkippungen bewusst steuerst und wie typische Pilates-Cues wie "Bauchnabel zur Wirkelsäule" zu verstehen sind und sinnvoll umgesetzt werden. Mit Fokus auf den Positionen Vierfüßler, Schulterbrücke und Goddess Pose.
Für alle, die Pilates tiefer verstehen wollen, statt nur auszuführen.
Dieser Workshop findet in zusammenarbeit mit dem MOTIVITY Studio statt. Buchung hier: https://motivitystudio.de/workshops